über mich

Ich bin Sybille Schilling

Verstehe deine Muster. Verändere deine Beziehung.

Ich begleite Menschen, die sich eine erfüllte Beziehung wünschen, aber immer wieder an unbewussten Mustern scheitern. Aus eigener Erfahrung und fundierter Ausbildung zeige ich dir, wie du deine inneren Reaktionen verstehst, dein Verhalten veränderst und dadurch neue Beziehungserfahrungen machst.

Von eigenen Mustern zur Begleitung

Ich kenne den Schmerz, immer wieder an den gleichen Stellen in Beziehungen zu scheitern, aus eigener Erfahrung. Durch die Erfahrungen in meiner Kindheit hatte ich Reaktionsweisen entwickelt, die es schwer machten, eine harmonische Beziehung zu führen. Erst durch intensive Auseinandersetzung mit meinen eigenen Mustern – durch Therapie, Weiterbildung und vor allem durch die konkrete Arbeit an meinem Verhalten im Alltag – konnte ich verstehen, was in mir passiert. Ich lernte, mein Nervensystem zu regulieren, meine Reaktionen zu erkennen und mich in entscheidenden Momenten anders zu verhalten.Dadurch wurde echte Veränderung möglich – und ich konnte mir eine stabile, erfüllte Beziehung aufbauen.

Sybille und Thomas seit 2010 gemeinsam unterwegs

Kindheit

Schon als Kind habe ich mich in meiner Familie gefragt: „Warum gibt es Konflikte? Und was braucht es eigentlich damit Beziehung gelingt?“ Ich hatte dabei oft das Gefühl dass die Erwachsenen aneinander vorbeireden. Dass sie sich missverstehen. Sich gegenseitig verletzen. Und gleichzeitig hatte ich das Gefühl: „Eigentlich wollen sie doch das Gleiche. Gesehen werden. Geliebt werden. Sich verbunden fühlen. Und ich habe mich gefragt: Warum ist das so schwer?“

Verstehen, Verändern, neue Erfahrungen machen

Meine Arbeit basiert auf einem klaren Prozess:

Ich verbinde das Verständnis über das Nervensystem mit emotionaler Bewusstheit und konkreten Veränderungen im Verhalten. Viele meiner Klienten tragen unbewusste Prägungen aus ihrer Herkunftsfamilie in sich, die heute zu wiederkehrenden Konflikten oder Trennungen führen. Gemeinsam schauen wir:

Dadurch entstehen neue Erfahrungen in deiner Beziehung und echte, nachhaltige Veränderungen werden möglich.

Meine eigene Suche

Ich war lange auf der Suche – nach einem Miteinander, das sich stimmig anfühlt. Nach einem Gefühl von Ankommen. Nach einer Beziehung auf Augenhöhe, in der man sich wirklich begegnet und niemand dem anderen hinterherrennt. Ich bin Beziehungen eingegangen mit dieser Sehnsucht im Gepäck. Und habe dabei immer wieder Erfahrungen gemacht, die schmerzhaft waren. Und die mir gezeigt haben: „So wie es ist, fühlt es sich nicht richtig an.“ Manchmal dachte ich: „Vielleicht ist es einfach zu schwierig, wenn man keine guten Vorbilder hatte. Vielleicht kann ich keine gute Beziehung führen. Oder ich suche mir immer wieder den Falschen.“ Aber die Sehnsucht ist geblieben.

Mein Weg

Ich bin meinen Weg gegangen – mit dem, was ich damals verstanden habe. Bin geblieben in der Hoffnung, dass es doch noch gut wird. Und gegangen, wenn ich gespürt habe, dass es so nicht weitergeht. Beides hat Mut gekostet. Und lange habe ich gedacht: „Mit mir stimmt etwas nicht. Ich kann es einfach nicht.“ Bis Selbsterfahrung und intensive Weiterbildungen meinen Blick verändert haben. Besonders prägend waren dabei die Gewaltfreie Kommunikation und das Verständnis für mein Nervensystem. Die Gewaltfreie Kommunikation hat mir eine Sprache gegeben für das, was in mir vorgeht und was mich triggert. Damit vergrößert sich der Raum zwischen Reiz und Reaktion. Weniger Vorwürfe. Mehr Verständnis. Mehr Verbindung. Und das Verstehen meines Nervensystems hat mir gezeigt: Meine Reaktionen haben eine Ursache. Sie haben mit meiner Geschichte zu tun, mit Erfahrungen, die in mir gespeichert sind. Mein Nervensystem versucht nicht, mir das Leben schwer zu machen – es versucht, mich zu schützen. Was ich lange als persönliches Scheitern gesehen habe, hat plötzlich eine andere Bedeutung bekommen. Ich kann heute sehr gut erspüren, was in mir passiert. Und ich habe Wege gefunden, wie ich mit schwierigen Momenten umgehen kann.